Psykofyysinen fysioterapia
» Psykofyysiset työskentelytavat
» Psykofyysisen fysioterapian valmennus- ja terapiapaketit
Psykofyysiset työskentelytavat
Psykofyysisessä fysioterapiassa työskentelytapoja voi olla seuraavanlaisia:
● kehotietoisuusharjoitukset
● erilaiset keholliset vireystilan säätelyharjoitukset
● läsnäoloharjoitukset
● kehonkuvaharjoitukset
● vakauttamisharjoitukset
● rentoutustekniikat
● hengitysharjoitukset
● kosketus
● tunnesäätelyharjoitukset
● EFT (Emotional Freedom Techniques) eli tunteiden vapauttamis- ja
stressipurkumenetelmä
● erilaiset keholliset stressinhallinta- ja stressinpurkukeinot
● musiikki, vapaa liike ja luovat menetelmät
● terapeuttinen harjoittelu
● minäpystyvyyttä ja pystyvyyden tunnetta lisäävät harjoitukset
● omien rajojen tunnistamiseen ja asettamiseen liittyvät keholliset
harjoitukset
● erilaiset kehollista turvan tunnetta lisäävät harjoitukset
● vuorovaikutusta vahvistavat harjoitukset
● erilaiset toiminnalliset harjoitukset
Mahdolliset kotiharjoitteet luodaan asiakkaan voimavarojen, jaksamisen ja tarpeiden mukaisesti. Harjoitteet voivat sisältää yksinkertaisia mm. läsnäoloa lisääviä, ylivireyttä laskevia, kehotietoisuutta parantavia tai kipua lievittäviä harjoitteita.