Psykofyysinen fysioterapia
» Psykofyysiset työskentelytavat
» Psykofyysisen fysioterapian valmennus- ja terapiapaketit
Psykofyysinen fysioterapia
Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka avulla voit lisätä kehon ja mielen hyvinvointia, vähentää stressiä sekä tasapainottaa hermostoa, joka on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin perusta. Psykofyysisessä fysioterapiassa voit oppia erilaisia keinoja kuormituksen vähentämiseen, oppia keinoja tunteiden säätelyyn, oppia olemaan enemmän läsnä sekä vahvistamaan yhteyttä omaan kehoon.
Meitä voit saada apua psykofyysisestä fysioterapiasta, jos sinulla on:
● pitkittynyttä stressiä
● stressiperäisiä oireita kuten esimerkiksi stressiperäistä sydämen tykyttelyä
● jatkuvaa yli- tai alivireyttä
● levottomuutta tai heikentynyt keskittymiskyky
● väsymystä tai uupumusta
● burnout
● paniikkihäiriö
● pitkittynyttä tai toistuvaa kipua
● uniongelmia
● haasteita oman kehon hyväksymisessä
● haasteita palautumisessa
● tunnesäätelyn haasteita
● toiminnallinen häiriö
● toiminnallisia oireita kuten stressiperäistä päänsärkyä tai yliherkkyyksiä
● toiminnallisia hengitysvaikeuksia
● adhd
● fibromyalgia
● long covid tai me/cfs
● masennusta
● ahdistusta
● traumataustaa
● traumaperäinen stressihäiriö
● jokin sairaus tai oire, joka kuormittaa sinua psyykkisesti ja fyysisesti
Psykofyysinen fysioterapia perustuu kokonaisvaltaiseen käsitykseen ihmisestä, jossa ihminen on psykofyysinen kokonaisuus. Kehoa ja mieltä ei voi erottaa toisistaan, vaan ne ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Psykofyysisessä fysioterapiassa kokemuksia ja tuntemuksia lähestytään enimmäkseen kehon kautta, mutta niitä reflektoidaan jatkuvasti myös mielen tasolla. Kehon ja mielen välisen yhteyden vahvistamisen myötä meidän on helpompi tunnistaa omat tarpeemme, hallita stressiä sekä
kehon ja mielen reaktioita.
Erilaiset psykofyysiset harjoitukset tukevat kykyämme olla turvassa omassa kehossamme ja olla läsnä kaikenlaisten olotilojen ja tunteiden kanssa. Tämä kaikki tasapainottaa hermostoa, jolloin hermoston kuormitus vähenee ja kehon omat paranemismekanismit pääsevät aktivoitumaan. Alamme voida paremmin. Kehomme pyrkii jatkuvasti korjaamaan itseään
kunhan sille annetaan siihen mahdollisuus.
Psykofyysisen fysioterapian työskentelytavoista pääset lukemaan tästä.
Psykofyysinen fysioterapia tukee ihmistä kokonaisuutena hänen sen hetkisessä elämäntilanteessaan ja tavoitteet määräytyvät aina asiakkaan olemassa olevien voimavarojen ja elämäntilanteen mukaan. Kaiken perustana on voimavarakeskeinen lähestymistapa, jossa asiakkaan voimavarat tunnistetaan, niitä hyödynnetään, tuetaan ja vahvistetaan.
Pysähdytään yhdessä kehosi äärelle!
Ohjaajana toimii psykofyysinen fysioterapeutti Susanna Hintsala.
Ajan voit varata nettiajanvarauksessa tai soittamalla numeroon 0400356536.